理想的日常
這是我的 BlogBlog 同樂會 - 2026 年 3 月 的投稿文章。 本月主題是「理想的日常」，由 Alex Hsu 主持。 如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！
我目前的作息大概就和下面顯示的差不多。
早上
我確實是參考 Andrew Huberman 說的。 但是有的我覺得太過了所以也不是照單全收。 早上在馬桶上不用手機應該也可以替代冥想，洗衣服、晾衣服可以當作 “morning sunlight exposure”。 基本上我早上都是做一些瑣碎的小事，可以同時做甚至偶而不做也沒關係的事。 雖然有一派的說法是早上剛起床的時間最寶貴，但就我自己來說我要等到咖啡喝下去一段時間才會有開機的感覺。 所以等兩個小時後喝咖啡對我來說可能太久了。
緩衝
如同前面說的，我到公司或是到學校我都只需要大概 20 分鐘，不過我會預留時間來應對突發狀況。 比較常見例子是我會去巷口的便利商店繳水電費，或是有時候出門前發現今天要帶出門的東西不見了，最誇張的是下午要交的通識課作業。 純粹就是我個人不喜歡遲到。雖然我會傾向早早規劃，早早處理，但還是會有意外發生。 當然如果什麼事都沒有，就是前面時間的延伸。
上班/上課
這部分沒什麼好說的，目前我的階段是無法決定我現在要做什麼。上課就是上課，工作就是工作
不過有一件事想說的是，我覺得人需要有事做，然後為這件事賦予意義——不管那是學習、賺錢、還是自我實現等等。 當然這不需要去在意別人的眼光，賺錢的會被說除了錢什麼都沒有，學習的會被說是躲在象牙塔，自我實現很多時候就是自我感動。 反正找到其中一個就好了。
午休
我算是吃飯很快的人，加上我對探索新的店面沒有什麼興趣 (這裡要感謝我的朋友們，他們會推薦我他們找到的，我心情好就會去看看)。 所以我可以在相對短的時間解決，然後我就會在附近走走逛逛，看到什麼新開的東西我就問別人有沒有嘗試過。
在公司，目前他們都一起出去吃飯。老實說壓力有點大，都要再一起擠在一間小房間一整天了中午就放過彼此吧。
緩衝
有時候會去跟同學吃點東西加上社交，雖然大多數時間都是在圖書館或是偶爾去閒晃。如果在公司的話就是把事情收尾，整理一下桌面，聊天，然後下班。
跑步
以前是一個星期跑兩到三天，最近的目標是盡可能每天 10 km。目前是進行到第二周，老實說我覺得有點吃不消，未來應該還會再看狀況調整
個人時間
就是做家事、洗澡、吃飯，通常可以在 22:00 之前做完。接下來就看狀況了，有時候我會打電動，有時候我會做一些自己的 side project 有時候累我就直接睡了。
可以改善的地方
-
睡眠時間一定要增加。雖然我現在大部分的時間都還可以，但是一個月就會有一兩天完全沒有任何精力、體力做任何事。 目前的目標是至少加到 6 小時。
-
嘗試睡前一小時不要看螢幕，首先這是為了提高睡眠品質。再來是我覺得多看書還是對自己比較好，類似一種沉澱的感覺。 每天其他時間都過得很忙，就像驢行的時候專注在眼前的路線一樣，但是我們有時候也應該看看我們是不是還是有朝向正確的方向前進。
這樣的生活或許不是”理想的生活”，但是對我來說把現在的生活變得更理想更重要。